Мой здоровый рацион
Payk
21.12.2014 12:59

тыквено-творожная запеканка

Калорийность - 75.5 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква 1640 г
Сахар песок 50 г
Творог нежирный 0,6% 500 г
Яйцо куриное 100 г
Крахмал картофельный 40 г
Изюм 40 г
Орех грецкий 50 г
Общая масса ингредиентов: 2420 г
Масса готового блюда: 2420 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
тыкву  натереть на тёрке выложить на противень печь 20 минут, творог+сахар песок+яйца+крахмал+изюм замешать и выложить на тыкву. Печь ещё 25 минут. за 5 минут до готовности посыпать орехами. сахар можно заменит на мёд .
 Приятного аппетита.