Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
200
|
64 | 6 | 0.1 | 9.8 |
Итого | 750 | 67 | 6 | 0.1 | 10.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Итого | 30 | 142.7 | 1.5 | 13.3 | 4.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лобио без орехов |
220
|
370.9 | 22.9 | 2.6 | 66.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
34
|
68.3 | 2.3 | 0.4 | 13.5 |
Витаминная смесь |
110
|
302.8 | 16 | 16.4 | 30.1 |
Итого | 364 | 742.1 | 41.1 | 19.5 | 110.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
15
|
62.1 | 0.6 | 2.2 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
100
|
32 | 3 | 0.1 | 4.9 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
50
|
116 | 2.8 | 0.6 | 24.7 |
Итого | 315 | 211.6 | 6.4 | 2.8 | 40.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба жареная |
100
|
207.8 | 16.6 | 11.3 | 10.6 |
Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Индейка, белое мясо, запечённая |
120
|
176.4 | 36.2 | 2.5 | 0 |
Итого | 270 | 394.2 | 53.4 | 13.8 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
45
|
186.3 | 1.8 | 6.6 | 31.4 |
Вино столовое белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) 12% об. |
250
|
200 | 0.2 | 0 | 8.3 |
Итого | 475 | 470.9 | 2.7 | 7.3 | 57.3 |
Итого за день | 2204 | 2025.8 | 111.1 | 56.8 | 235.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
1 |
Итог |
|
Время |
180 |
180 |