Калорийность - 120.6 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 5 г; углеводы - 14 г на 100 г.
Ингредиенты
Паста из зеленого горошка семечек и острого перца
570 г
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
200 г
Помидоры (томаты), грунтовые
200 г
Перец красный сладкий
300 г
Морковь, красная
100 г
Общая масса ингредиентов: 1370 г
Масса готового блюда: 1370 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Вот рецепт пасты из зеленого горошка http://health-diet.ru/people/user/134137/blog/155524/
Лаваш намазыванием соусом из зелёного горошка у меня есть рецепт
соуса.
Дальше режим полукольцами и выкладываем. Морковь на тёрку по
корейски или обычную.
все делаем быстро что б лаваш не расквасился :)
потом собираем лаваш режим на кусочки и можно есть, а можно бросить
в холодильник на 20-60 минут.
Который на фото лаваш не очень подходит потому что он с дырками
нужно выбирать по плотней и без дырок.
https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть
вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание,
переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку
или в группу.
Сабина, А
я делаю цикорий или ячменный напиток( как кофе по вкусу) с
маковым или кунжутным молоком, медом и иногда кладу кардамон 1
штучку ;) Повкусней кофе будет и главное не вредно, как кофе, а
наоборот все ингредиенты очень полезны ;)
Сабина,
цикорий везде продается где кофе как и ячменный напиток. Как по мне
кофе каждый день это уже много ;) раз два в неделю норм когда нужна
быстро энергия.