| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе черный 2-ой вариант |
228
|
24.4 | 1.6 | 1.8 | 0.5 |
| хлебцы-молодцы 1 шт-5г |
5
|
14.5 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
24
|
54.7 | 2.1 | 0.3 | 10.8 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Лосось атлантический (семга) |
22
|
33.7 | 4.4 | 1.8 | 0 |
| Творог 2% жирности |
107
|
122 | 21.4 | 2.1 | 3.2 |
| Варенье из персиков |
18
|
46.4 | 0.1 | 0 | 12 |
| Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
22
|
45.5 | 6.6 | 2 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 731 | 378.6 | 36.6 | 12.3 | 29.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.5 | 12.6 |
| Груша |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.5 | 15.9 |
| Итого | 783 | 133 | 1.1 | 1 | 28.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
60
|
133.2 | 19.1 | 5.3 | 0.9 |
| суп-пюре из скумбрии |
150
|
66 | 5.3 | 3.2 | 4.2 |
| Свекла (Варка со сливом) |
126
|
39.1 | 1.8 | 0.1 | 7.8 |
| Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли |
27
|
5.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
13
|
106.1 | 0.2 | 11.7 | 0 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
16
|
33.6 | 0.8 | 0.2 | 7.2 |
| Чернослив (слива сушеная) |
6
|
15.4 | 0.1 | 0 | 3.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0 | 4.1 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
5
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.5 |
| Зефир |
10
|
32.6 | 0.1 | 0 | 8 |
| Шоколад полугорький |
4
|
22 | 0.2 | 1.4 | 2.1 |
| Финики |
3
|
8.8 | 0.1 | 0 | 2.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 734 | 551.9 | 28.3 | 28 | 44.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
23
|
51.1 | 7.3 | 2 | 0.4 |
| Лук репчатый (Пассерование) |
10
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Перец сладкий красный |
51
|
13.8 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Безе |
5
|
11.7 | 0.1 | 0 | 3.1 |
| Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
20
|
29.3 | 2.4 | 2.1 | 0.1 |
| Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
4
|
8.3 | 1.2 | 0.4 | 0 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
90
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 3.9 |
| Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 426 | 155.4 | 13.7 | 5.9 | 11.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
| отруби овсяные хрустящие |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
| Варенье из персиков |
17
|
43.9 | 0.1 | 0 | 11.4 |
| Апельсин |
33
|
14.2 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фасоль, зерно (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 260 | 185.8 | 7.5 | 5.5 | 24.9 |
| Итого за день | 3234 | 1403.7 | 87.4 | 52.6 | 139.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |