Мой здоровый рацион
Наталья Сахарная
21.02.2018 21:13
Ставрида в духовке
Калорийность -
191 кКал
; белки -
23.1 г
; жиры -
10.2 г
; углеводы -
0 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Ставрида, все виды, сырая
1000 г
Соль поваренная пищевая
50 г
Масло подсолнечное
50 г
Общая масса ингредиентов: 1100 г
Масса готового блюда: 1000 г
Время приготовления:
1 ч
Описание
Рыбу промыть, посолить, выложить на пергамент и на противень. Я смазываю подсолнечным маслом. Запекать в духовке
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок