Холодник

Калорийность - 55.4 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 3 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное вареное (вкрутую)	101 г
Огурец, грунтовый	371 г
Свекла отварная по 1-76 (Варка со сливом)	305 г
Сметана 20,0% жирности	89 г
Лук зеленый (перо)	37 г
Кефир 2,5% жирности	533 г

Общая масса ингредиентов: 1436 г

Масса готового блюда: 1436 г

Время приготовления: 15 мин

Описание

яйца сварить, порезать кубиками

огурец порезать кубиками

свеклу отварить, порезать кубиками

лук (перо) нарезать

добавить сметану и кефир

перемешать
(Если густо добавить воды)

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок