Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
18
|
44.6 | 1.6 | 0.6 | 7.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Сыр козий Маасдам 50% |
13
|
48.6 | 3 | 4.2 | 0 |
Овсяные хлопья с отрубями на молоке с маслом |
230
|
257.6 | 11 | 10.1 | 33.8 |
Чай с молоком и мёдом |
300
|
61.2 | 1.8 | 1.2 | 10.5 |
Кальция глюконат с аскорбинкой |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е в капусал |
1
|
10.8 | 0.5 | 1 | 0 |
Итого | 1117 | 450.3 | 17.9 | 20 | 52.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода "Ассоль" |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп солнечный с тыквой |
220
|
79.9 | 10.8 | 0.9 | 7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
18
|
29.2 | 0.5 | 2.7 | 0.6 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
19
|
47.1 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
Паэлья с морепродуктами |
165
|
189.8 | 15.8 | 5.6 | 18.8 |
Салат из огурцов и помидоров |
100
|
49.9 | 1.2 | 3.7 | 3.1 |
Чай с молоком без сахара |
300
|
28.5 | 1.5 | 1.2 | 2.4 |
Итого | 922 | 425.3 | 31.5 | 14.7 | 40.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка "На скорую руку" к нежнейшим кремом из Рикотты |
95
|
182.9 | 5.4 | 5.3 | 28.5 |
Чай с молоком без сахара |
300
|
28.5 | 1.5 | 1.2 | 2.4 |
Вода артезианска питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 595 | 211.4 | 6.9 | 6.5 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь Олюторская слабосолёная |
25
|
49.5 | 4.5 | 2 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
14
|
34.7 | 1.2 | 0.5 | 6.1 |
Салат из стручковой фасоли с кальмарами и шампиньонами |
200
|
285 | 20.4 | 19.6 | 7.2 |
Вода артезианска питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 443 | 395.7 | 26.2 | 25 | 13.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко с мёдом |
260
|
167.7 | 7.3 | 6.2 | 20 |
Вода артезианска питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 167.7 | 7.3 | 6.2 | 20 |
Итого за день | 4217 | 1704.2 | 90 | 71.6 | 173.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
Итог |
|
Время |
16 |
16 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |