Доброе утро! Доброе утро моя любимая Коса Новороссийск!
Каждое утро я 1.5 -2 часа нахожусь с 7-7.30 утра у
моря. Сегодня дует сильный ветер норд-ост. Толком никого на пляже
нет. Но вода теплая, у моря тепло. На солнце за киоском жарко и не
чувствуется ветра. Бегу. Делаю зарядку минут 40 с нагрузкой
на ноги, пресс, руки, спину. Получается отличная интервальная
тренировка, после которой идет купание в море. Хоть у меня и есть
очередной абонемент в спортзал, но так люблю косу и зарядку на ней,
что мое тело любит и ветер, и небольшой дождик, и когда свежо.