Калорийность - 152.7 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 24.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
300 г
Шоколад горький
50 г
Сок апельсиновый
25 г
Общая масса ингредиентов: 375 г
Масса готового блюда: 375 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
1. Очистим бананы и разомнем их вилкой. Для приготовления
бутербродной пасты из бананов и шоколада я беру очень спелые
бананы.
2. Полученную массу переложим в небольшую кастрюлю, добавим 3
столовых ложки сахара и апельсиновый сок, тщательно перемешаем.
Апельсиновый сок можно приготовить, отжав сок одного
апельсина.
3. Разломаем молочный шоколад на кусочки.
4. Добавим шоколад в банановую массу и мешаем, пока шоколад не
растворится.
5. Снимаем с огня бутербродную пасту из бананов и шоколада и
разливаем по маленьким баночкам и убираем в холодильник.
Что то с калорийностью Вы ошиблись (занизили), т.к. не внесли в
ингредиенты сахар. И даже без сахара калорийность получается
больше. Проверьте пожалуйста. Может я не права.
Наталия
Ченцова, Да, сахар я не вносила - шоколад плюс банан -
это и без дополнительного сахара сладко будет. На мой вкус,
конечно. А расчет, вроде, правильный - тут и ошибиться-то негде,
всего три ингредиента...