26.09.2014 13:40

Салат из тунца и авокадо

Калорийность - 71.3 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Тунец натуральный. Консервы	170 г
Авокадо	150 г
Помидоры (томаты)	140 г
Салат айсберг (салат кочанный), сырой	180 г

Общая масса ингредиентов: 640 г

Масса готового блюда: 640 г

Время приготовления: 15 мин

Описание

В миску для салата выкладываем порезанные кусочками тунец, авокадо и помидоры, а также крупно порванный салат.

Добавляем 3 ст. л. сока тунца (из банки).

Перемешиваем. Вкуснотища невиданная!!!

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок