Калорийность - 167.4 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина 1 кат. (Тушение)
200 г
Лук репчатый (Жарка)
200 г
Подсолнечное масло
15 г
Вода
200 г
Нут (турецкий горох) (Варка)
200 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Общая масса ингредиентов: 818 г
Масса готового блюда: 706 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Нут нужно замочить( я замачиваю на сутки).Промыть нут и отварить.
Мясо нарезать небольшими кусочками, лук кубиками. Мясо с луком
потушить до готовности,добавить сваренный нут, посыпать зеленью.
Приятного аппетита. (Фото не мое)