Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая артезианская негазированная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи с цинком |
2
|
5.4 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Витамины "Азбука здоровья" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 703 | 149.4 | 1.8 | 1.2 | 31.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая артезианская негазированная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевые стейки |
55
|
139.7 | 27.5 | 0.5 | 10.5 |
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли |
80
|
52 | 2.3 | 0.1 | 7 |
Пивные дрожжи с цинком |
2
|
5.4 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Минералы "Азбука здоровья" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 388 | 197.1 | 30.4 | 0.6 | 18.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая артезианская негазированная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи с цинком |
2
|
5.4 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Творог 4% жирности |
140
|
190.4 | 29.4 | 5.6 | 4.2 |
Сметана 30% жирности |
15
|
44 | 0.3 | 4.5 | 0.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
110
|
99 | 4.4 | 1.7 | 15.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
30
|
82.8 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
15
|
67.5 | 0.9 | 2.7 | 9.9 |
Итого | 692 | 550.2 | 36.7 | 15.2 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджика |
100
|
59.3 | 1 | 3.7 | 5.8 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 7.7 | 1.4 | 37.7 |
Масло сливочное 78% жирности, любительское |
8
|
56.7 | 0.1 | 6.2 | 0.1 |
Белый гриб |
300
|
102 | 11.1 | 5.1 | 3.3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Вода питьевая артезианская негазированная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1186 | 613.1 | 20.9 | 24 | 76.4 |
Итого за день | 2969 | 1506.2 | 89.5 | 41.8 | 187.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |