Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
77 | 15.4 | 0.4 | 2.3 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
300
|
207 | 2.2 | 0.5 | 51.6 |
Виноград американский (с грубой кожурой) |
100
|
67 | 0.6 | 0.4 | 16.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1340 | 438 | 24.3 | 4.5 | 78.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекеры, пшеничные, обычные |
40
|
182 | 2.9 | 6.6 | 25.5 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
60
|
57.6 | 2 | 0.9 | 11.1 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
55
|
166 | 6.8 | 1.8 | 30.8 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Лисички |
300
|
96 | 4.5 | 1.6 | 9.2 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Итого | 635 | 617.1 | 18.9 | 18.5 | 85.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
40
|
96.8 | 3.3 | 1 | 18.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
110
|
385 | 28.9 | 29.3 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Перец сладкий красный |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
Перец молотый красный |
4
|
12.7 | 0.5 | 0.7 | 1.2 |
Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд |
30
|
117 | 1.7 | 0.4 | 27.2 |
Итого | 834 | 713.5 | 39.2 | 32 | 65.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3059 | 1782.9 | 83.1 | 55.4 | 245.2 |