Дневник питания и тренировок за 10.05.2016

БЖУ: 21-42-37
1278 ккал.

Вот такой рацион, когда не хочется готовить ;).

По соотношению БЖУ меня устраивает,  а если бы в идеале жиры и белки поменять местами - вообще супер было бы.