Мой здоровый рацион
Юлия Крыгина
30.08.2014 16:26

Плов с куриными сердечками

Калорийность - 125.4 кКал; белки - 6.7 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 13.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Сердце куриное (Тушение) 900 г
Морковь, желтая (Припускание) 300 г
Лук репчатый (Жарка) 300 г
Масло кукурузное 30 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 500 г
Вода, водопроводная, питьевая 1000 г
Чеснок луковица (Припускание) 30 г
Соль поваренная пищевая 7 г
Зира, семена 6 г
Общая масса ингредиентов: 3073 г
Масса готового блюда: 2666 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Готовится, как обычный плов, только вместо мяса куриные сердечки. Оооч вкусно.