Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4.8 | 8 | 29.6 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 509 | 241 | 5.1 | 8 | 36.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Свинина жареная, по 1-396 |
60
|
188.4 | 11.8 | 15.7 | 0 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Овсяные отруби |
9
|
22.1 | 1.6 | 0.6 | 4.6 |
Рагу овощное по 1-226 |
100
|
91 | 1.9 | 4.5 | 10.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 729 | 332.9 | 16.8 | 21.1 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
7
|
39.8 | 0.3 | 2.8 | 3.6 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
ягоды годжи (резеда) |
9
|
22.8 | 1.1 | 3.3 | 38.9 |
Итого | 636 | 200.5 | 3.7 | 9.2 | 66.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица по-летнему |
100
|
138.2 | 8.1 | 3.6 | 18.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Свинина жареная, по 1-396 |
60
|
188.4 | 11.8 | 15.7 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 348.7 | 20.5 | 19.5 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники с яблоком |
20
|
43.6 | 2.1 | 1.7 | 4.9 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Крабовые палочки |
70
|
61.6 | 12.3 | 1.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Овсяные отруби |
9
|
22.1 | 1.6 | 0.6 | 4.6 |
Итого | 663 | 261.1 | 20.8 | 9.9 | 22.9 |
Итого за день | 3307 | 1384 | 66.9 | 67.7 | 171.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Ирина Сипко написал:это очень помогает)))
А может просто время пришло и нравится общение с единомышленниками.
Ирина Сипко написал:недавно мерила свое обручальное - 17-го размера, влезала ведь :)А вот в джинсы 34-го размера в июле влезала, а сегодня нет :(
кольца на пальцах перестали впиваться.