Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гречка с молоком |
200
|
156 | 6 | 2.8 | 26.6 |
хлеб ржано-пшенничный |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Итого | 235 | 248.7 | 11.5 | 7.1 | 34.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картошка жаренная |
120
|
161 | 3.4 | 4.3 | 27.2 |
Помидоры (томаты) соленые |
30
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.5 |
свиные ребра |
100
|
397 | 29.6 | 30.3 | 0 |
хлеб ржано-пшенничный |
15
|
30.2 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 265 | 593 | 34.4 | 34.9 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пюре гороховое |
120
|
111.1 | 8.9 | 0.6 | 17.5 |
запеканка морковная |
70
|
181.4 | 9.7 | 12.5 | 7 |
Итого | 190 | 292.5 | 18.5 | 13.1 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
запеканка морковная |
200
|
518.2 | 27.6 | 35.8 | 20 |
Итого | 200 | 518.2 | 27.6 | 35.8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе б)с |
1000
|
25 | 4 | 1 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 25 | 4 | 1 | 0 |
Итого за день | 2890 | 1440.3 | 80.3 | 69.7 | 120.6 |