Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
геркулес |
150
|
132.8 | 5.1 | 3 | 21.5 |
мед пчелинный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 159 | 162.3 | 5.2 | 3 | 28.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста тушенная |
100
|
71.7 | 2.2 | 3.8 | 6.9 |
хек жаренный |
85
|
125.7 | 13 | 7.1 | 2.6 |
хлеб ржано-пшенничный |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
помидоры с огурцом |
200
|
125.4 | 2 | 9.6 | 7.2 |
Итого | 420 | 393.2 | 19.9 | 20.9 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витаминный |
100
|
51.5 | 1.7 | 2.8 | 4.8 |
Яичный белок куриный |
32
|
15.4 | 3.6 | 0.1 | 0.3 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
Итого | 262 | 191.7 | 6.2 | 3 | 34.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
95
|
85.5 | 3.8 | 1.4 | 13.6 |
Итого | 95 | 85.5 | 3.8 | 1.4 | 13.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр |
20
|
63.2 | 5 | 4.8 | 0 |
тефтели варенные |
130
|
464.6 | 19.5 | 23 | 44.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе б)с |
1000
|
25 | 4 | 1 | 0 |
Итого | 2150 | 552.8 | 28.5 | 28.8 | 44.9 |
Итого за день | 3086 | 1351.5 | 66.1 | 50.8 | 155 |