Мой здоровый рацион
Anna Banana
21.08.2014 07:18
Каша с сухофруктной смесью
Калорийность -
100.8 кКал
; белки -
2.8 г
; жиры -
2.4 г
; углеводы -
18.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Сухой завтрак, овсянка, быстрого приготовления, обогащенная, обычная, сухая
40 г
Вода
150 г
Сухофруктная смесь
20 г
Общая масса ингредиентов: 210 г
Масса готового блюда: 210 г
Время приготовления:
5 мин
Описание
1. Залить овсянку 150 г воды. Поставить в микроволновку на 5 минут.
2. Добавить сухофрукты в кашу. Перемешать получившуюся смесь.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок