Кекс в микроволновке

Калорийность - 303.7 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 18.9 г; углеводы - 25.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное	50 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности	45 г
Кофе растворимый	20 г
Масло подсолнечное	34 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы	75 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate	2 г

Общая масса ингредиентов: 226 г

Масса готового блюда: 226 г

Время приготовления: 3 мин

Описание

1 яйцо взбить в кружке
добавить молока 3 ст. л.
3ст. л. кофе
0,5 ч. л. разрыхлителя
2 ст.л. растительного масла
3 ст.л. муки все перемешать и в микроволновку на 3 мин.  Получается очень сытный кекс, его много не съешь
 Я делаю его без сахара, потом просто кушаю с ложечкой меда)))

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок