Калорийность - 234.8 кКал; белки - 24.1 г; жиры - 13.5 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка)
588 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)
152 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)
33 г
Масло подсолнечное
55 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Общая масса ингредиентов: 829 г
Масса готового блюда: 582 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Куриную грудку режем на кусочки вдоль
Каждый кусочек отбиваем, солим
Готовим кляр из яиц и муки, солим
Кусочки курицы обмакиваем в кляр и жарим с двух сторон