Калорийность - 176.5 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 24.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% (Жарка (сырники))
250 г
Крупа манная
75 г
Яблоки (Жарка)
180 г
Сахар песок
8 г
Овсяные хлопья геркулес
90 г
Яйцо куриное
50 г
Общая масса ингредиентов: 653 г
Масса готового блюда: 564 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
В миске смешать творог, яйцо, манную крупу и ванильный сахар. У
яблок снять кожуру. Натереть их на крупной терке, добавить в
творог, перемешать. В сухую тарелку высыпать овсяные хлопья. Руки
слегка смочить, формировать круглые сырники, а затем обвалят в
хлопьях. Разогреть духовку до 180 градусов. На противень
выложить пергаментную бумагу, немного смазать растительным маслом.
Сырники выложить на подготовленный противень и выпекать.
Приготовление сырников займет 25-30 минут.