Мой здоровый рацион
Ольга Сидорова
28.07.2014 10:24

Куриная грудка с помидорами

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица 1 кат. 290 г
Сметана 10% жирности 20 г
Яйцо куриное 47 г
Лук репчатый 30 г
Помидор (томат) 50 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 40 г
Общая масса ингредиентов: 477 г
Масса готового блюда: 477 г
Описание
Начнем! )))
Блюдо готовила в микроволновой печи. В качестве приправ использовала набор перца горошком и италийские приправы. Вкусняшка!!!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.