Мой здоровый рацион
Екатерина
10.01.2017 00:54

Суп-пюре из курицы

Калорийность - 86.6 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриное филе, неприготовленное 500 г
Плавленый Сыр 100 г
Вода, водопроводная, питьевая 1500 г
Общая масса ингредиентов: 2100 г
Масса готового блюда: 1800 г
Количество порций: 5
Время приготовления: 45 мин
Описание
1. Отварите 2 куриных филе в 1,5 литрах воды с луковицей и лавровым листом. По желанию добавьте веточки свежего тимьяна.
2. После того как филе сварится, достаньте его из кастрюли, удалить луковицу и лавровый лист, тимьян.
3. Нарежте кубиками плавленный сырок, добавьте в кастрюлю.
4. Порежте филе и тоже добавьте в кастрюлю. Дайте супу закипеть.
5. Снимите с огня и перемолите блендером. Добавить специи по вкусу (мускатный орех, черный молотый перец), давленный часнок. Еще раз доведите до кипения.
6. Подавать с сухарями и зеленью. 
Лера 10.01.2017 01:11
Ух,красооота, забираю)