Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника, сырая |
49
|
15.7 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Кака овсяная с овсяными отрубями |
245
|
288.4 | 13.2 | 6.6 | 43.4 |
чай зеленый |
206
|
288.4 | 41.2 | 10.3 | 8.2 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
4
|
11 | 0.1 | 0 | 2.8 |
Кекс кондитерский |
23
|
63.5 | 1.4 | 3.1 | 7.9 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 792 | 716.2 | 56.4 | 20.2 | 77.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зеленый |
153
|
214.2 | 30.6 | 7.7 | 6.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
75.5 | 5.6 | 5.7 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 489 | 406.5 | 43.4 | 19.8 | 13.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
64
|
93.8 | 7.8 | 6.8 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное (Запекание) |
40
|
17.1 | 1.1 | 0.6 | 1.8 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
95
|
21.5 | 1.5 | 0.3 | 3.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
104
|
14.6 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
61.7 | 4.6 | 4.7 | 0 |
чай зеленый |
190
|
266 | 38 | 9.5 | 7.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Печеночные оладушки |
95
|
130.3 | 11.5 | 7.7 | 6.5 |
Итого | 891 | 686.1 | 67.1 | 29.9 | 39.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
164
|
39.4 | 1.8 | 0.3 | 6.2 |
Печеночные оладушки |
50
|
68.6 | 6.1 | 4.1 | 3.4 |
Тан |
225
|
38.9 | 3.2 | 1.1 | 4.1 |
Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 455 | 246 | 14.1 | 14.4 | 15.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
112
|
107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Яблоко сушеное |
15
|
38 | 0.3 | 0 | 8.9 |
Грейпфрут |
128
|
44.8 | 0.9 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 255 | 190.3 | 2.9 | 0.8 | 40.7 |
Итого за день | 2962 | 1475.6 | 74.1 | 57.7 | 165.3 |