Мой здоровый рацион

Рецепт бефстроганов с печенью и шампиньонами.

Калорийность - 77.7 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья (Тушение) 120 г
Шампиньоны 100 г
Масло оливковое 5 г
Вода, водопроводная, улучшенная 250 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Хмели-сунели 3 г
Перец молотый красный 2 г
Мускатный орех, молотый 1 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское» 6 г
Сметана 10,0% жирности 40 г
Кукурузная мука (Жарка) 25 г
Общая масса ингредиентов: 554 г
Масса готового блюда: 523 г
Описание
Такой божественный аромат,мням..мням....мне нравиться именно со сметаной.
Tresp 23.07.2014 17:45
Вкуснятина, наверное! Дайте рецепт, пожалуйста.

Светлана Ендальцева 23.07.2014 18:04
 1 
Татьяна,  можно так же говядину,телятину делать.Обжарить муку на сливочном масле.Порезать печень тонкими полосками ,обжарить на сковороде(кисточкой смазываю).Развести муку с водой(бульон) венчиком чтобы не было комочков поставить варить постоянно помешивая ,ввести сметану,помешивая добавить соль,специи,как закипит переложить печень(мясо) (грибы можно вместе с печенью обжарить,забыла написать про них).

Tresp 23.07.2014 18:25
 1 
Светлана Ендальцева, спасибо большое! Попробую приготовить.

Татьяна,  На здоровье!Конечно белый соус на любителя,у меня муж не признаёт,только красный.

Tresp 23.07.2014 19:55
Светлана Ендальцева,  Я именно белый соус и привыкла класть к печени, так что отличный рецепт.