Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
40
|
24.8 | 1.2 | 1.4 | 1.9 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
119 | 4 | 0.5 | 24.6 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Базилик, сушеный |
3
|
7 | 0.7 | 0.1 | 0.3 |
Укроп, сушеный |
2
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Кофейный пирог, с кремом и шоколадной глазурью |
50
|
165.5 | 2.5 | 5.4 | 25.9 |
Итого | 455 | 430.8 | 9.3 | 19 | 54.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мамея (маммея), антильский абрикос, сырой |
150
|
76.5 | 0.8 | 0.8 | 14.3 |
Сок апельсиновый |
300
|
180 | 2.1 | 0.3 | 39.6 |
Сырники из творога |
40
|
120.1 | 5.2 | 7.8 | 7.8 |
Итого | 490 | 376.6 | 8.1 | 8.8 | 61.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с помидорами и сыром |
150
|
332.4 | 6.2 | 26.3 | 18.9 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Вино столовое белое, Мускат (Muscat) 11% об. |
200
|
164 | 0.1 | 0 | 10.5 |
Итого | 490 | 540.5 | 8.5 | 26.5 | 37.5 |
Итого за день | 1435 | 1347.8 | 25.9 | 54.2 | 160.1 |