Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Аскорбиновая Кислота [Аскопром] |
3
|
33 | 0 | 0 | 8.3 |
Сырники по Емельяненко |
140
|
245.1 | 22 | 6.9 | 23.2 |
Какао-порошок |
25
|
72.3 | 6.1 | 3.8 | 2.6 |
Итого | 223 | 429 | 34 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Фасоль в томатном соусе |
110
|
182.8 | 10.9 | 2.3 | 28.4 |
Свекла, вареная |
85
|
37.4 | 1.4 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 322 | 353 | 40 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста Квашеная Тушеная [Лэнд] |
195
|
148.2 | 3.3 | 8.2 | 15 |
Яйцо куриное, пашот |
50
|
71.5 | 6.3 | 4.7 | 0.4 |
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
130
|
58.5 | 13 | 0.1 | 1.3 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Морковь |
55
|
19.3 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 610 | 382 | 24 | 13 | 39 |
Итого за день | 1155 | 1165 | 98 | 34 | 109 |