Мой здоровый рацион

капуста тушеная с мясом в муьтиварке

Калорийность - 96.3 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная 700 г
Картофель 285 г
Говядина 1 кат. 400 г
Морковь, красная 87 г
Помидоры (томаты) 330 г
Лук репчатый 150 г
Общая масса ингредиентов: 1952 г
Масса готового блюда: 1500 г
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Описание
на режиме выпечка обжарить мясо (минут 20-25)-я масло не добавляю. добавить морковь, лук. (при желании томатную пасту еще можно добавить или помидоры)-на том же режиме еще минут 10-15.для сытности я еще картофель добавляю
Отправить мелко нашинкованную капуста, вода 1 стакан. Выпечка минут 40. во время приготовления помешать пару раз