| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе без сахара |
150
|
5.6 | 0.5 | 0.5 | 0.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
168
|
189.8 | 28.6 | 6.7 | 2.5 |
| Кефир 2,5% жирности |
151
|
80 | 4.4 | 3.8 | 6 |
| Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
| Персик |
363
|
163.4 | 3.3 | 0.4 | 34.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
| Яйцо куриное |
87
|
136.6 | 11 | 10 | 0.6 |
| Огурец парниковый |
374
|
41.1 | 2.6 | 0.4 | 7.1 |
| Пряники |
55
|
184.7 | 2.6 | 1.5 | 42.7 |
| Вода |
1680
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кукуруза, консервы |
262
|
152 | 5.8 | 1 | 29.3 |
| Бублик |
37
|
139.5 | 3.3 | 2.2 | 26.6 |
| пангасиус |
155
|
138 | 23.3 | 4.7 | 0 |
| Голубцы |
70
|
116.2 | 4 | 8 | 6.9 |
| Салат перец/огурец/помидор |
265
|
59.1 | 2.9 | 0.3 | 10.3 |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
50
|
49 | 10.3 | 0.8 | 0.2 |
| Итого | 3938 | 1548.6 | 107 | 41.4 | 182.7 |
| Итого за день | 3938 | 1573.1 | 103.7 | 38.6 | 161.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |