Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
70
|
184.8 | 13.9 | 13.9 | 1.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Итого | 495 | 237.1 | 15.8 | 14.2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель молодой в сметане |
150
|
241.7 | 3.2 | 21 | 10.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из огурцов |
50
|
28.5 | 0.6 | 2.3 | 1.6 |
Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Пряники |
60
|
201.5 | 2.9 | 1.7 | 46.6 |
Итого | 860 | 691.1 | 19 | 28.7 | 92.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
100
|
126 | 17.6 | 6.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 459 | 333.7 | 25.5 | 10.3 | 33.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 410 | 43.5 | 0.8 | 0.8 | 8.2 |
Итого за день | 2524 | 1305.4 | 61 | 54 | 145.6 |