Калорийность - 65.1 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Кефир 1%
500 г
Авокадо
170 г
Укроп
80 г
Сок лимонный
50 г
Общая масса ингредиентов: 800 г
Масса готового блюда: 800 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Сначала взбиваем кефир (немножко, чтобы не выпрыгнул из блендера) с
укропом (только нежные, мягкие части, ножки-палочки лучше киньте в
суп)) потом добавляем авокадо и сок лимона. Кисло? Капелька мёда и
соли! Добавляется ко всему и во всё - в салаты, к оладушкам, я даже
в кашку гречневую кладу. Опционно добавляем немного оливкового
масла. В категорию гарниров поместила вследствие отсутствия
категории "чем вкусно приправить всё"