Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Жарка) |
100
|
67.1 | 13.5 | 1.5 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 149.1 | 15.1 | 2.3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Творог 2% жирности |
50
|
57 | 10 | 1 | 1.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 700 | 213.4 | 16.3 | 2.6 | 30.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень тушеная с луком и морковью |
200
|
272 | 30.8 | 14.4 | 4.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта, яичные |
100
|
342 | 11.3 | 2.1 | 69.6 |
Итого | 1000 | 776 | 50.8 | 24 | 88.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 220 | 89 | 1.9 | 0.8 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 760 | 257.2 | 16.4 | 14.5 | 14.8 |
Итого за день | 3580 | 1438.6 | 97.4 | 39.8 | 166.6 |