Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
8
|
27.5 | 2.1 | 2.1 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
28
|
58.2 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
салат овощной |
30
|
22.6 | 0.5 | 1.6 | 1.5 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 586 | 229.9 | 14 | 13 | 13.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша вязкая из пшена с тыквой |
127
|
200.7 | 5.3 | 10.2 | 23.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
18
|
46.1 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
103
|
46.4 | 3.1 | 1.5 | 4.9 |
Блины |
48
|
111.6 | 2.9 | 5.9 | 12.5 |
Итого | 496 | 404.7 | 11.8 | 17.7 | 51.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат овощной |
50
|
37.7 | 0.8 | 2.7 | 2.6 |
Аргентина (Тушение) |
80
|
64.3 | 13 | 1.4 | 0 |
Картофель в молоке |
118
|
115.2 | 3.3 | 5.5 | 13.9 |
Итого | 498 | 217.1 | 17 | 9.6 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин» |
250
|
152.5 | 8.5 | 6.3 | 13.8 |
Блины славянские |
40
|
87.2 | 3.7 | 3.5 | 10.9 |
Итого | 660 | 360.8 | 17.2 | 11 | 46.9 |
Итого за день | 2240 | 1231.2 | 59.7 | 54.6 | 126.3 |