Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пахлава |
60
|
255.2 | 5 | 11.9 | 32 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 460 | 368.2 | 27 | 12.5 | 36.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
50
|
103.5 | 1.3 | 10 | 2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 104.5 | 1.4 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124.8 | 3.3 | 6.3 | 14.7 |
Курица 1 кат. (Варка) |
60
|
104.2 | 9.7 | 7.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 740 | 400.6 | 15.1 | 21.2 | 38.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Итого | 310 | 58.4 | 1 | 3.5 | 5.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Гречневая каша рассыпчатая |
300
|
296.1 | 10.8 | 6.6 | 51.3 |
Итого | 500 | 416.1 | 16.6 | 13 | 60.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Итого | 120 | 132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Итого за день | 2280 | 1479.9 | 87.4 | 61 | 147 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |