Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный заварной |
280
|
4.5 | 0.3 | 0.3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет |
114
|
167.8 | 14 | 11.1 | 2.3 |
Гренки |
68
|
142.2 | 5.4 | 3.1 | 23.3 |
Вафли с шоколадом и карамелью |
40
|
180 | 2.4 | 9.6 | 21.6 |
Итого | 702 | 494.5 | 22.1 | 24 | 47.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный заварной |
400
|
6.4 | 0.4 | 0.4 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
60
|
270 | 3.7 | 10.9 | 39.5 |
Итого | 460 | 276.4 | 4.1 | 11.3 | 39.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Клубника |
25
|
10.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Блины, по 2-174 |
150
|
283.5 | 7.7 | 4.7 | 48.9 |
Итого | 305 | 423.2 | 11.1 | 13.5 | 59.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
200
|
27.4 | 1.4 | 1.6 | 1.8 |
Итого | 200 | 27.4 | 1.4 | 1.6 | 1.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный заварной |
250
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0 |
Сметана "Вятушка" 18% |
13
|
24.3 | 0.3 | 2.3 | 0.4 |
суп рассольник |
250
|
114.3 | 5 | 5.3 | 11.5 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
20
|
47.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 533 | 190.4 | 5.6 | 7.8 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог Вятушка 3% |
70
|
74.2 | 12.6 | 2.1 | 1.2 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Итого | 120 | 107.7 | 14 | 4.1 | 3.3 |
Итого за день | 2320 | 1506 | 56.6 | 62.3 | 164.4 |