Дневник питания и тренировок за 06.10.2014

Отвратительный у меня сегодня рацион :( какое настроение - такой и рацион. плохо. плохо. и еще раз плохо... надо завтра постараться исправить.

Наташка 07.10.2014 08:15

в том-то и дело, что калорий мало. В коридор не вписалась. это не хорошо. у меня, если не добирать по калориям, потом вес вверх идет. поэтому кушать стараюсь всегда по норме.

Алла 07.10.2014 09:14

Отвратительное настроение после бокальчика вина??? Ну эт совсем не дело!!!

Наташка 07.10.2014 09:38

Бокальчиком вина и кусочком торта пыталась его поднять.. не очень получилось..

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок