Мой здоровый рацион
Татьяна Лазовик
19.05.2014 21:44
Рецепт Пирог со шпинатом и творогом
Калорийность -
196.7 кКал
; белки -
10.9 г
; жиры -
10 г
; углеводы -
15.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности
200 г
Шпинат
400 г
Масло сладко-сливочное «Бутербродное»
100 г
Сыр голландский, брусковый
100 г
Яйцо куриное
150 г
Пшеничная мука, первого сорта
225 г
Вода
60 г
Лук репчатый
50 г
Общая масса ингредиентов: 1285 г
Масса готового блюда: 1135 г
Описание
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок