Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные хлопья |
50
|
180 | 3.4 | 0.1 | 41.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
компливит |
1
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 731 | 238.2 | 5.7 | 2.1 | 45.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком 2,5% |
500
|
59.5 | 3.5 | 2.5 | 5 |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
38
|
142.5 | 9 | 11.6 | 0 |
Итого | 688 | 254.5 | 14.5 | 14.2 | 15.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клецки |
250
|
432 | 17.8 | 13.5 | 60 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йодомарин 200 |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 551 | 434 | 17.8 | 13.5 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Альпен гольд миндаль и кокос |
42
|
228.9 | 2.6 | 13.7 | 27.4 |
чай похудин жиросжигающий |
1
|
1.9 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 543 | 230.8 | 2.6 | 13.7 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тушеный маш |
450
|
460.4 | 27.9 | 14 | 54.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат) |
150
|
29.9 | 0.9 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 1350 | 492.7 | 28.8 | 14.3 | 61.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком 2,5% |
500
|
59.5 | 3.5 | 2.5 | 5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.2 | 6.9 | 0.8 |
кофе без молока |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
кофе с молоком 2,5% |
200
|
23.8 | 1.4 | 1 | 2 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Итого | 1360 | 392.6 | 27.2 | 24.8 | 14.1 |
Итого за день | 5223 | 1784.8 | 84 | 76.2 | 189.3 |