Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсяная |
200
|
174.8 | 6.6 | 4 | 28.2 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
компливит |
1
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 526 | 252.1 | 6.7 | 4 | 44.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из цельнозерновой муки, сухие |
72
|
250.6 | 10.5 | 1 | 48 |
котлеты в духовке |
170
|
271.8 | 29.4 | 14.8 | 5.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Соевый соус |
7
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.5 |
кофе 50% ккал |
6
|
23.4 | 0.2 | 0.8 | 3.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 855 | 603.3 | 43.4 | 19.1 | 61.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шаурма |
340
|
650.8 | 32.3 | 40.5 | 39.8 |
Итого | 340 | 650.8 | 32.3 | 40.5 | 39.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша натуральная. Консервы |
200
|
272 | 41.8 | 11.6 | 0 |
Итого | 200 | 272 | 41.8 | 11.6 | 0 |
Итого за день | 1921 | 1839.1 | 106.9 | 85.8 | 161.4 |