Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Мед пчелиный |
22
|
72.2 | 0.2 | 0 | 17.7 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
11
|
60.2 | 0.7 | 3.8 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 731 | 379.8 | 7.4 | 6.8 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
210
|
235.2 | 5.7 | 12.4 | 27.1 |
Говядина тушеная, консервы |
16
|
35.2 | 2.7 | 2.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 497 | 392.7 | 16.5 | 21.5 | 34.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
254
|
146.6 | 9.7 | 7.4 | 10.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье |
6
|
25 | 0.5 | 0.7 | 4.5 |
Итого | 810 | 327.2 | 18.9 | 17.8 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творожная запеканка |
87
|
181.2 | 14 | 6.6 | 15.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Итого | 640 | 451.3 | 42.2 | 17.2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Итого | 53 | 84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Итого за день | 2731 | 1634.8 | 91.9 | 69.4 | 160.4 |