Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки жареные по 1-238 |
61
|
53.7 | 0.7 | 3.6 | 4.6 |
хлебцы |
12
|
44.4 | 1.2 | 0.3 | 7.4 |
Конфеты неглазированные, фруктово-помадные |
3
|
10.4 | 0 | 0 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый |
148
|
20.7 | 0.9 | 0 | 5.6 |
Яблоко |
52
|
24.4 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
Яблоко |
172
|
80.8 | 0.7 | 0.7 | 16.9 |
Щука (Жарка) |
25
|
16.7 | 3.7 | 0.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
31
|
62.3 | 2.4 | 0.4 | 11.7 |
Салат |
107
|
87.3 | 4.2 | 6.6 | 2.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Сосиски, молочные |
25
|
65.3 | 2.8 | 6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Варенье из клубники |
36
|
102.6 | 0.1 | 0 | 26.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
31
|
80.3 | 2.4 | 0.9 | 15.5 |
Итого | 1265 | 902.2 | 33.4 | 27.8 | 128.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки жареные по 1-238 |
53
|
46.6 | 0.6 | 3.1 | 4 |
хлебцы |
12
|
44.4 | 1.2 | 0.3 | 7.4 |
Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
Малина |
65
|
29.9 | 0.5 | 0.3 | 5.4 |
Борщ |
307
|
177.1 | 11.7 | 8.9 | 13.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
36
|
126 | 9.5 | 9.6 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
65
|
130.7 | 5 | 0.9 | 24.5 |
Конфеты неглазированные, помадные |
14
|
62.3 | 0.5 | 2.3 | 9.9 |
Шоколад молочный |
9
|
49.9 | 0.9 | 3.1 | 4.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1165 | 788.8 | 30.9 | 29.5 | 94.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы |
6
|
22.2 | 0.6 | 0.2 | 3.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 816 | 229.7 | 23.5 | 1.6 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Сыворотка творожная |
300
|
60 | 2.4 | 0.6 | 10.5 |
Итого | 358 | 152 | 9.8 | 7.3 | 10.9 |
Итого за день | 3804 | 2068.5 | 97.6 | 66.6 | 260 |