Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли 365 "Настроение" |
30
|
102 | 3.3 | 1.4 | 19.2 |
Вода |
64
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Утренний кофе |
200
|
13.6 | 1 | 1 | 0.2 |
Мармелад "Волнистый" |
32
|
96 | 0 | 0 | 25.6 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
56.4 | 1 | 0.5 | 9.7 |
Молоко стерилизованное, обогащенное железом и витамином С, для детского питания, 3.2%, Рогачёв |
30
|
17.9 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 535 | 379.5 | 13.7 | 10.6 | 56.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный с паприкой в хрустящей оболочке |
50
|
293 | 6.8 | 18.1 | 25.7 |
Инжир сушеный |
40
|
102.8 | 1.2 | 0.3 | 23.2 |
Итого | 90 | 395.8 | 8 | 18.4 | 48.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
66
|
9.2 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Запеканка из кабачков, картофеля, курицы |
209
|
225.7 | 20.3 | 7.5 | 18.8 |
Персик (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
136
|
61.2 | 1.2 | 0.1 | 12.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 631 | 301.6 | 22.3 | 7.7 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог зерненый "Клубдника-банан" Славянские традиции, 5% |
150
|
197.6 | 16.2 | 6.3 | 18.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 608 | 289.6 | 23.6 | 13 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из кабачков, картофеля, курицы |
226
|
244.1 | 21.9 | 8.1 | 20.3 |
Утренний кофе |
185
|
12.6 | 0.9 | 0.9 | 0.2 |
Молоко стерилизованное, обогащенное железом и витамином С, для детского питания, 3.2%, Рогачёв |
40
|
23.8 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 451 | 280.5 | 24 | 10.3 | 22.4 |
Итого за день | 2315 | 1631.9 | 90.8 | 60.2 | 179.1 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
4 |
4 |
4 |
240 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
900 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
4 |
4 |
4 |
180 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
30 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
20 |
20 |
65 |
Вес снаряда |
18.5 |
22.5 |
225 |
5412.5 |