Калорийность - 82.2 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло оливковое
10 г
Редис
40 г
Укроп
5 г
Капуста белокочанная
70 г
Сок лимонный
5 г
Зародыши пшеницы, сырые
20 г
Помидоры (томаты), грунтовые
120 г
Общая масса ингредиентов: 270 г
Масса готового блюда: 270 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Зерна пшеницы прорастить.
Капусту за два часа до трапезы нарезать, помять и залить
лимонным соком, поставить настаиваться. Помидоры, редис, укроп
покрошить.
Всё смешать и заправить оливковым маслом.
Добавить специй(перец/соль) по вашему вкусу.