Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
220
|
94.6 | 2 | 0.4 | 17.8 |
Хлебцы-удальцы |
9
|
26.2 | 0.9 | 0.2 | 5.2 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 531 | 123.8 | 3.3 | 0.7 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь желтая |
200
|
60 | 2.6 | 0.2 | 12.4 |
куриная грудка отварная |
120
|
162 | 30 | 2.4 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Витамины витрум комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус винный 3% |
3
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 710 | 394.7 | 40.1 | 11.6 | 27.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
150
|
192.2 | 28.5 | 8.2 | 1.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 550 | 293.1 | 32.6 | 9.3 | 19.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная |
150
|
210.3 | 18 | 6.5 | 20 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Какао-порошок, неподслащенный |
3
|
6.8 | 0.6 | 0.4 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 783 | 331.7 | 23.1 | 8.5 | 40.7 |
Итого за день | 2574 | 1111.6 | 101.3 | 27.3 | 108.1 |