Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Бульон куриный из грудки |
300
|
15 | 3 | 0 | 0 |
куриная грудка отварная |
72
|
97.2 | 18 | 1.4 | 0 |
Хлебцы-удальцы |
14
|
40.7 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 436 | 306.9 | 28.7 | 3.4 | 36.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Припускание) |
150
|
110.6 | 21.4 | 2.8 | 0 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Пекинская капуста |
300
|
48 | 3.6 | 0.6 | 6.1 |
Итого | 650 | 244.6 | 26.8 | 3.8 | 22.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы круазетт |
25
|
90 | 2.5 | 1.1 | 17.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Огурец с кожурой |
70
|
10.5 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 195 | 259.2 | 15.8 | 12.8 | 20.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
150
|
192.2 | 28.5 | 8.2 | 1.1 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
280
|
63.3 | 4.5 | 0.8 | 9.4 |
Лук репчатый (Припускание) |
50
|
18.7 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3983 | 274.2 | 33.6 | 9.1 | 14.2 |
Итого за день | 5414 | 1155.4 | 105.5 | 29.7 | 108.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |