| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кофе |
300
|
42.9 | 0.6 | 0 | 9.9 |
| сыр плавл. с беконом |
15
|
38.1 | 1.2 | 3.4 | 0.8 |
| хлебцы Капитан хлебцов |
9
|
31.5 | 1 | 0.1 | 6.5 |
| колбаса Балыковая |
35
|
45.9 | 6 | 2.5 | 0 |
| Итого | 609 | 158.4 | 8.7 | 6 | 17.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад Alpen Gold Печенье и Изюм |
60
|
301.2 | 3.4 | 15.1 | 37.5 |
| Итого | 310 | 301.2 | 3.4 | 15.1 | 37.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп-лапша |
344
|
231.2 | 19.6 | 10.3 | 14.4 |
| хлеб Шотландский |
48
|
134.4 | 3.6 | 0.5 | 29.8 |
| Итого | 392 | 365.6 | 23.2 | 10.8 | 44.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе |
300
|
42.9 | 0.6 | 0 | 9.9 |
| сушки с маком |
50
|
195 | 5 | 4.8 | 27.5 |
| колбаса Балыковая |
35
|
45.9 | 6 | 2.5 | 0 |
| Итого | 385 | 283.8 | 11.6 | 7.2 | 37.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
120
|
356.3 | 8.8 | 3.1 | 73.3 |
| Кальмар |
94
|
94 | 16.9 | 2.1 | 1.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
68
|
107.9 | 8.7 | 7.9 | 0.5 |
| хлеб Шотландский |
30
|
84 | 2.3 | 0.3 | 18.6 |
| Итого | 1312 | 642.2 | 36.7 | 13.3 | 94.2 |
| Итого за день | 3008 | 1743.1 | 81.9 | 52.3 | 230.5 |