| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| салат помидоры огурцы салат |
250
|
75.8 | 2.3 | 3.8 | 8.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
130
|
301.6 | 30.2 | 19.2 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 731 | 379.4 | 32.5 | 22.9 | 9.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| мюсли злаки с клюквой 40 |
40
|
161.6 | 2.4 | 4.8 | 27.2 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кофе с молоком |
50
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
| Итого | 440 | 245.3 | 3.2 | 5.5 | 44.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
130
|
301.6 | 30.2 | 19.2 | 0 |
| салат помидоры огурцы салат |
130
|
39.4 | 1.2 | 2 | 4.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
13
|
53.8 | 0.5 | 1.9 | 9.1 |
| Картофельное пюре |
130
|
106.2 | 2.7 | 6 | 11.1 |
| Колбаса сырокопченая, московская |
10
|
47.3 | 2.5 | 4.2 | 0 |
| Итого | 613 | 550.3 | 37.1 | 33.1 | 25.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
| Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
| Итого | 300 | 139.5 | 2.9 | 1.2 | 27.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| рыбий жир |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 450 | 2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого за день | 2534 | 1293.5 | 75.3 | 60.5 | 106.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
27 |
27 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
28 |
28 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |