Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Ветчина особая |
40
|
50.4 | 7 | 2.5 | 0 |
Зефир |
23
|
75 | 0.2 | 0 | 18.4 |
Итого | 363 | 265.7 | 10.9 | 6.5 | 40.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солнечные ванны (витамин D), мин. |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 215 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Салат "Оливье" |
300
|
285.6 | 13.8 | 18.3 | 15.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 303.9 | 14.8 | 18.5 | 18.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Сок яблочный |
100
|
46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 920 | 105.9 | 2.2 | 1.6 | 19.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченная цветная капуста |
250
|
247.5 | 9.5 | 19.8 | 8.5 |
Говядина, остроконечная часть плеча (фальш-филе), жареная на огне |
150
|
240 | 38.8 | 8.3 | 0 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Салат из помидоров и салата |
170
|
91.3 | 2.2 | 5.4 | 7.5 |
Итого | 590 | 599 | 50.7 | 33.5 | 21.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2808 | 1276.7 | 78.6 | 60.1 | 100.1 |