| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный рисом и говядиной |
210
|
160.4 | 6.9 | 2.7 | 26 |
| Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
42
|
125.6 | 3.6 | 1.4 | 24.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 620 | 354.4 | 13.4 | 6.8 | 58.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солнечные ванны (витамин D), мин. |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный рисом и говядиной |
190
|
145.2 | 6.3 | 2.5 | 23.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 492 | 218.1 | 8.8 | 2.8 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами |
16
|
83.7 | 1.2 | 5.1 | 8.6 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом |
50
|
167.5 | 2.2 | 6.2 | 26.8 |
| Итого | 216 | 252.7 | 3.6 | 11.3 | 35.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, остроконечная часть плеча (фальш-филе), жареная на огне |
100
|
160 | 25.9 | 5.5 | 0 |
| Икра баклажанная |
250
|
185.8 | 4.8 | 11.8 | 16.3 |
| Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Итого | 940 | 583.9 | 49.9 | 23.9 | 41.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2483 | 1408.1 | 75.7 | 44.8 | 173.4 |